Um artigo publicado por uma equipa da Universidade do Centro Médico e Hospitalar do Kansas, EUA, refere que manter vitamina D no organismo pode evitar problemas de saúde, tais como: hipertensão, diabetes, disfunções metabólicas, doenças nas artérias coronárias e insuficiências cardíacas.
Para a pesquisa foram analisados 11 mil voluntários, onde 70% apresentava insuficiência de vitamina D no organismo e consequentemente, mais casos de doenças vasculares e cardíacas ou de diabetes. A falta de vitamina D já tinha sido relacionada com uma série de doenças, mas até agora nunca tinham demonstrado que os suprimentos podiam prevenir esses problemas.
Fontes de vitamina D: Laticínios, ovo, alguns tipos de peixe, bebidas à base de soja e principalmente, exposição solar, que desencadeia a produção da vitamina na pele. A vitamina D promove a absorção de cálcio (após a exposição à luz solar), essencial para o desenvolvimento normal dos ossos e dentes, atua também, no sistema imunológico, no coração, no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas.
Para a pesquisa foram analisados 11 mil voluntários, onde 70% apresentava insuficiência de vitamina D no organismo e consequentemente, mais casos de doenças vasculares e cardíacas ou de diabetes. A falta de vitamina D já tinha sido relacionada com uma série de doenças, mas até agora nunca tinham demonstrado que os suprimentos podiam prevenir esses problemas.
Fontes de vitamina D: Laticínios, ovo, alguns tipos de peixe, bebidas à base de soja e principalmente, exposição solar, que desencadeia a produção da vitamina na pele. A vitamina D promove a absorção de cálcio (após a exposição à luz solar), essencial para o desenvolvimento normal dos ossos e dentes, atua também, no sistema imunológico, no coração, no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas.
Por Letícia.
Reportagem original: http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=53726&op=all
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